ゼロカロリー飲料を飲んでると認知症になります。これがほんとの甘い罠

医学誌『Neurology』に掲載された新しい研究によると、人工甘味料の摂取量が多いほど、思考力や記憶力の低下スピードが速まることが示唆された。この研究では、平均年齢52歳の成人12,772人を約8年間にわたって追跡調査した。

参加者は、過去1年間の食事内容に関するアンケートに回答。研究チームはこれをもとに、参加者を人工甘味料の摂取量に応じて3つのグループに分けた。摂取量が最も少ないグループは1日平均20mgだったのに対し、最も多いグループは1日平均191mgを摂取していた。
この「191mg」という量は、ダイエットソーダ1缶に含まれる量とほぼ同等である。

研究の結果、人工甘味料を日常的に多く摂取している人は、最も少ないグループに比べて、思考力や記憶力の低下スピードが62％も速いことが判明した。研究者によれば、これは実年齢よりも約1.6歳分、脳が老化していることに相当するという。

中間グループであっても、低下スピードは35％速く、約1.3歳分の老化に相当した。また、糖尿病を患っている人は、そうでない人に比べて記憶力や認知機能の低下がより顕著であることも明らかになった。

※詳しくは下記リンクより
https://news.yahoo.co.jp/articles/1dfc9fde0c01b51513f59404c0f66b1b27f27db2