効果を感じるから、継続できる。今こそフォームローラーでふくらはぎを癒やすとき

Image:Amazon体が冷えがちな冬こそ。マッサージガンやストレッチポールなどなど、健康グッズって次々に新しいものが登場しますよね。選ぶ側も選択肢が多くて大変でしょう。僕もそれほど詳しいわけではありませんが、これだけは言えます。フォームローラーは、ガチです。Photo:ヤマダユウス型トリガーポイントのフォームローラー、もう購入してから3年以上経ってますが、いまだに週の半分以上は使ってます。なぜ