【ホントかよ】たった1分で不眠を終わらせる方法がこれ‥‥

たった1分で、不眠が終わった。

数日前、Threadsで見かけた「まぶたを閉じたまま、眼球だけを左右に1分動かすとすぐ眠れる」という投稿。
正直、半信半疑でやってみた。
…なのに、数時間寝付けなかった私が、気づけば朝まで熟睡。

薬でもなく、努力でもなく、ただ目玉を動かすだけ。…

— あゆみかん🍊1分体操と巡りの法則™️で世界に幸せを広めるプロジェクト (@ayumichannelok) November 8, 2025