認知症になりにくい高齢者が日常的にやっている、たった一つの習慣【41万人のデータを解析】

日常的なデジタル機器の使用は
高齢者の脳の健康を守る？​
　
一般に、スマートフォンやタブレットなどのデジタル機器の使い過ぎは、脳に悪影響を及ぼすと考えられている。しかし実際には、
その逆の可能性があるようだ。
少なくともテクノロジー革命の始まりを経験した世代におけるデジタル機器の日常的な使用は、認知機能障害の
リスクを58％低下させる可能性のあることが明らかになった。これは血圧低下や運動、脳トレのゲームによるリスクの
低下度に匹敵するという。

デジタル機器が、思考力や問題解決スキルの
強化を促している可能性
　
研究グループは、デジタルテクノロジーが認知機能の低下をより緩徐にする理由として、次の3点を挙げている。1）
デジタル機器が、思考力や問題解決スキルの強化を促している可能性、2）デジタルテクノロジーが、認知症予防に
役立つとされる社会的なつながりを強化する、3）加齢に伴い脳が衰え始めても、デジタル機器が「デジタルの足場」となって
日常生活を支え、より長く自立した生活を送るための助けとなる可能性。

https://diamond.jp/articles/-/388217