【どうなｎ？】亜鉛のサプリメント飲み始めようかと思う 効果あんの？
精 の量を増やす方法を医学的に解説します。食事、サプリ、運動、睡眠、体脂肪率etc. – YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=quCIpJbMXDMあとはチョコレートなんかもいいと思いますね。チョコレートは亜鉛が含まれているし、ポリフェノール（抗酸化物質）も含まれていますし…あとは亜鉛ですね。亜鉛もしっかり摂ると良いと思います。 亜鉛は細胞分裂とか、テストステロン（をあげる）とか、そういうのに深く関わりますので。
ただね、よく『亜鉛のサプリ撮ると 量がドバドバ増える』って言われてるんですけど、僕が調べた限りでは、亜鉛を摂取すると の量が増えるという正式なデータとかは見つかってないんですけど、 原理的には亜鉛は を産生させるテストステロンを上げることができるので、摂って損はない、良いと思います」