心臓病リスクにも影響？ やっぱり寝る時は真っ暗が好ましい
Image:Shutterstock.com寝る時は真っ暗がいいとはよく聞く話。そのほうが睡眠の質があがると言いますが、最新研究によれば心臓の健康にも影響する可能性があるといいます。光が脳のストレスにアメリカ心臓協会の2025サイエンスセッションで発表されたある研究は、真っ暗な睡眠環境は健康の全面において必要不可欠だと主張。今回実施した観察調査では、2005年から2008年の間にマサチューセッツ総
Image:Shutterstock.com寝る時は真っ暗がいいとはよく聞く話。そのほうが睡眠の質があがると言いますが、最新研究によれば心臓の健康にも影響する可能性があるといいます。光が脳のストレスにアメリカ心臓協会の2025サイエンスセッションで発表されたある研究は、真っ暗な睡眠環境は健康の全面において必要不可欠だと主張。今回実施した観察調査では、2005年から2008年の間にマサチューセッツ総