「覚えては忘れる」を繰り返さない。「自分専用Podcast」のはじめ方

Image:ShutterstockLifehacker2025年9月28日掲載の記事より転載記憶とは、なかなかに厄介なものです。科学者によると、短期記憶に保存できる情報の単位は7つ前後だそうですが、何かを「本当に」覚えたいのであれば、脳のより深い部分に定着するまで、何度も何度も繰り返し復習する必要があります。時間をかけて反復練習をする方法はいくつかありますが、学校のテストや職場でのプレゼンの準備